Bruciore, urgenza e disagio: quando arriva, la cistite sconvolge anche le giornate più tranquille. Scopri come la natura può diventare la tua migliore alleata per ritrovare sollievo e leggerezza.
Cos’è la cistite e chi colpisce
La cistite è un’infiammazione della vescica, l’organo muscolare che raccoglie e immagazzina l’urina prima della sua espulsione. Colpisce circa il 50% delle donne almeno una volta nella vita e, nel 30% dei casi, tende a ripresentarsi in forma ricorrente, con più di tre episodi all’anno. Anche uomini e bambini, seppur meno frequentemente, possono esserne interessati, con un rischio di recidiva nei più piccoli pari al 30%. Il principale responsabile è Escherichia coli (E. coli), un batterio normalmente presente nella flora intestinale, che può risalire le vie urinarie e aderire alle mucose, causando infezione.
Come riconoscerla e prevenirla
La cistite si manifesta con sintomi facilmente riconoscibili, come bruciore o dolore durante la minzione, stimolo frequente a urinare con poca urina e la sensazione di non svuotare completamente la vescica. Per prevenirla, è utile seguire alcuni accorgimenti quotidiani: bere molta acqua, curare l’igiene intima con detergenti delicati, evitare lavaggi eccessivi, preferire biancheria in tessuti naturali, indumenti non troppo aderenti e limitare gli zuccheri nella dieta. Tuttavia, quando queste buone abitudini non sono sufficienti, soprattutto nei casi di cistite ricorrente, la natura può offrire un valido supporto.
Sostegno naturale contro la cistite
Il Cranberry, o mirtillo rosso americano, è tradizionalmente impiegato per prevenire e contrastare le infezioni delle vie urinarie grazie al contenuto di Proantocianidine (P.A.C.), antiossidanti naturali che ostacolano l’adesione e la proliferazione di batteri patogeni, in particolare E. coli. Anche il D-Mannosio si è rivelato un valido alleato naturale: è uno zucchero semplice eliminato attraverso le urine senza essere metabolizzato, che contribuisce a impedire l’adesione dei batteri alle mucose urinarie, aiutando così a ridurre il rischio di recidive, soprattutto nei casi di cistite ricorrente. In associazione con i Fermenti lattici, in particolare i Lattobacilli, aiutano a riequilibrare la flora batterica intestinale e urogenitale, creando un ambiente sfavorevole alla crescita dei patogeni e favorendo il benessere delle vie urinarie.
