La fine dell’inverno rappresenta il momento ideale per liberare l’organismo dalle tossine e dai radicali liberi accumulati.
Qual è la stagione giusta per eliminare le tossine?
Tutti conosciamo il nome di almeno un animale che supera il rigore dell’inverno andando in letargo. Per numerosi animali selvatici, le scorte di grassi accumulate durante la bella stagione permettono di sostenere le funzioni vitali durante il sonno che li accompagnerà verso la primavera. Gli esseri umani non vanno in letargo, ma sono comunque sensibili agli stimoli ambientali (in particolare luce e temperatura), che stimolano direttamente la ghiandola pineale. Il nostro orologio biologico può così sincronizzare il metabolismo, il ritmo sonno-veglia e la secrezione ormonale alla situazione ambientale.
Perché è importante seguire un programma detox?
Secondo alcune credenze popolari, gli orsi al risveglio dal letargo consumano radici amare ed aglio ursino per liberarsi velocemente dalle tossine metaboliche accumulate durante il letargo e riattivare subito le funzioni fisiologiche. Anche nell’uomo si osserva, durante la stagione fredda, un rallentamento del metabolismo basale per favorire la deposizione di grassi di deposito (un isolante termico naturale). L’alimentazione invernale, inoltre, povera di frutta e verdura fresche, causa l’accumulo di radicali liberi e tossine.
Se provate sonnolenza, spossatezza, gonfiore addominale, disturbi digestivi o ritenzione idrica, può essere il momento di un bel trattamento detox.
Come depurare naturalmente tutto l’organismo?
Gli organi “emuntori” lavorano senza sosta per liberare il corpo dalle tossine: polmoni, fegato, reni, intestino e pelle agiscono in modo coordinato per inattivare ed espellere le sostanze potenzialmente nocive. L’attività di questi organi è reciprocamente regolata e un programma detox efficace deve essere capace di stimolarli tutti contemporaneamente. Le piante drenanti e purificanti della tradizione erboristica presentano variegati fitocomplessi, cioè gruppi di molecole attive su più organi bersaglio nello stesso momento. Tisane o preparati fitoterapici a base di Cardo mariano, Carciofo, Tarassaco, Ortica, Pilosella, Gramigna, Bardana, Curcuma, Tè verde, sono così consigliate per smaltire le tossine in eccesso e ritrovare il naturale benessere.
Come scegliere il detox più adatto?
La stimolazione degli organi emuntori, in particolare di fegato e reni, deve essere condotta in modo consapevole e con la guida di un fitoterapeuta che possa consigliare soluzioni mirate. Il sapiente dosaggio delle piante utilizzate può stimolare l’attività epatica, favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso, aiutare a contrastare l’acne… mai darsi al fai da te! Un aiuto esperto è inoltre indispensabile nel caso si assumano farmaci, perché fegato e reni possono interferire con l’emivita delle sostanze attive e vanificare il piano terapeutico.
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